"Àӽм±¹°, ÀӽŠ±â°£º° Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ Á¤¸®"
ÀúÃâ»ê ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇØÁö¸é¼ ÁÖº¯¿¡ ÀÓ½ÅÀ» Çß´Ù´Â ¼Ò¹®ÀÌ µé¸®¸é ¹«¾ð°¡ Ưº°ÇÑ ¼±¹°À» ÇØÁÖ±â À§ÇØ °í¹ÎÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °ú°Å Ãâ»êÀ²ÀÌ ÁÁÀ» ¶§¿¡´Â ÀÚ³à ¾çÀ°ºñ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Ãâ»ê ÈÄ ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼±¹°ÀÌ Àӽм±¹°·Î °¢±¤À» ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â
´Ü ÇÑ ¹øÀÇ ÀÓ½ÅÀÌ¶óµµ °Ç°Çϰí Áñ°Ì°Ô Ãâ»êÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ê¸ðµéÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¼±¹°ÀÌ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
1. ÀӽŠÃʱâ(1ÁÖ~16ÁÖ) – ÀÔµ¡ Á¶½É! ¡®ÀÔµ¡¹êµå¡¯
ÀӽŠÃʱ⿡´Â ¾ÆÁ÷ Àӽſ¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ »ç¼ÒÇÑ »ýȰº¯È¿¡µµ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ÀÓ½ÅÃʱ⿡ °¡Àå Å« °É¸²µ¹ÀÌ ¹Ù·Î ÀÔµ¡ÀÌ´Ù. ÀÔµ¡Àº ÀÓ½ÅÃʱ⠻ê¸ðµéÀ» °¡Àå ±«·ÓÈ÷¸é¼ ¾îÂî ´ëóÇÒÁö ¸ð¸£°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÔµ¡ÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÀæÀº ±¸Åä ¹× À§ÀåÀå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© Á¦´ë·Î µÈ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀε¥. ÀӽŠÃʱâ´Â ÅÂ¾Æ¹ß´Þ Çü¼º¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â·Î »ê¸ð°¡ Á¦´ë·Î ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é žƱîÁöµµ Å« ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÔµ¡Àº °ú°Å¿¡´Â »êºÎÀΰú¸¦ ã¾Æ ¼ö¾×À̳ª ¾àÀ» ó¹æ ¹Þ¾Æ °ßµ®³ÂÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¾à¿¡ ´ëÇÑ ºÒ½ÅµéÀÌ ´Ã¸é¼ ÀÔµ¡ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ¸ð´×¹êµå¶ó´Â ÀÔµ¡ÆÈÂî°¡ Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸ð´×¹êµå´Â ½Ä¾àó¿Í ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸ðµÎ °ÅÃÄ ¾àº¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â ÀνÄÀÌ »ê¸ðµé »çÀÌ¿¡¼ ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÓ½ÅÃʱâ ÀæÀº º´¿ø ¹æ¹®ÀÌ ¾î·Á¿î Á÷ÀåÀÎ ¿¹ºñ¸¾µé »çÀÌ¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã£°í ÀÖÀ¸¸ç È£ÆòÀÌ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¿ë ÈÄ ¸Ö¹Ì, »ý¸®Åë, ¼÷Ãë µî ´Ù¹æ¸éÀÇ À§ÀåÀå¾Ö ¹× ±¸Åä¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¹Ý¿µ±¸Àû »ç¿ëµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
2. ÀӽŠÁß±â(17ÁÖ~30ÁÖ) – üÁß º¯È¿¡ µû¸¥ ¼Õ¹ß Àú¸²! ¡®¸¶»çÁö ÀÌ¿ë±Ç¡¯
ÀӽŠÁ߱⿡ µ¹ÀÔÇÏ°Ô µÇ¸é üÁß º¯È¿¡ µû¸¥ ¼Õ¹ß Àú¸²À» °Þ°Ô µÇ´Â »ê¸ðµéÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¼Õ¹ß Àú¸²Àº ÀӽŠÁß±âºÎÅÍ ¸»¹Ì±îÁö Áö¼ÓÀÌ µÇ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÔµ¡À» Á¦¿ÜÇÏ°í °¡Àå ÈçÇÏ°Ô °Þ´Â ½Åü º¯ÈÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼Õ¹ß Àú¸²Àº üÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ º¯ÈÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ Ç÷¾×¼øÈ¯ µîÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥ ±×·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº »ê¸ðµéÀÌ Ã¶ºÐÁ¦ µîÀ» ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Ã¶ºÐÁ¦ÀÇ º¹¿ëº¸´Ù Á» ´õ Ưº°ÇÑ Àӽм±¹°À» ÀüÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ °ÇØÁö¸é¼ ÃÖ±Ù ¸¶»çÁö ÀÌ¿ë±ÇÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.
3. ÀӽЏ»±â(31ÁÖ~40ÁÖ) – ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Èûµç ÀӽЏ»±â! ¡®ÀÓ»êºÎ ½Å¹ß¡¯
ÀӽЏ»±â¿¡´Â üÁßÀÌ ÀӽŠÀüº¸´Ù Àû°Ô´Â 15kg¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 30kgÀÌ»óµµ Â÷À̰¡ ³´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß º¯È·Î ÀÎÇÏ¿© ÀӽЏ»±â¿¡´Â ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¸¹Àº ºÒÆíÇÔÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¶§¿¡ ƯÈ÷ ÀÛÀº °ÉÀ½°ÉÀÌ¿¡µµ ÇÏü¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ÈçÈ÷ ½Å´Â ÆíÇÑ ½Å¹ßÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ÀӽЏ»±â »ê¸ðµéÀÇ Ã¼Áß°ú ¿òÁ÷ÀÓÀ» °ßµ®³»±â¿¡´Â ¹«¸®°¡ ¿Â´Ù.
¿äÁòÀº ÀÌ·¯ÇÑ »ê¸ðµéÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ½Å¹ßµéÀÌ Ãâ½Ã°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, Ãæ°Ý Èí¼ö µî ´Ù¾çÇÑ °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Å¹ßÀ» ÅëÇÏ¿© ÀӽЏ»±â »ê¸ðµéÀÌ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÏüÀÇ ºÒÆíÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ »ê¸ðÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
------------
Ãâó : »ýȰ°áÁ¦
http://www.fnnews.com/news/201410071536104624